CONSELHOS E DICAS EXCESSO DE PESO?? . Consuma mais as saladas cruas, legumes e frutas (preferencialmente com a casca); . Inicie as refeições, de preferência, com uma sopa ou salada crua (tomate, alface, repolho, agrião, pepino), pois ela ajuda na saciedade (sensação de satisfação); ... [ver mais]
